Penyebab depresi
Depresi adalah salah satu gangguan mental yang paling umum
di Amerika Serikat. Diperkirakan 10 hingga 15 persen dari populasi umum akan
mengalami depresi klinis seumur hidup mereka. Dan Organisasi Kesehatan Dunia
memperkirakan 5 persen pria dan 9 persen wanita mengalami gangguan depresi pada
suatu tahun tertentu.
Genetika dan Biologi
Studi kembar, adopsi, dan keluarga mengaitkan depresi dengan
genetika. Sementara penelitian menunjukkan bahwa ada komponen genetik yang
kuat, para peneliti belum yakin tentang semua faktor risiko genetik untuk
depresi.
Kebanyakan peneliti menduga bahwa memiliki orang tua atau
saudara kandung dengan depresi dapat menjadi faktor risiko untuk depresi
Ketidakseimbangan Kimia Otak
Depresi diyakini disebabkan oleh ketidakseimbangan dalam
neurotransmiter yang terlibat dalam pengaturan suasana hati.
Neurotransmitter adalah zat kimia yang membantu berbagai
area otak berkomunikasi satu sama lain. Ketika neurotransmitter tertentu
kekurangan pasokan, ini dapat menyebabkan gejala yang kita kenal sebagai
depresi klinis.
Hormon Wanita
Telah banyak didokumentasikan bahwa wanita menderita depresi
berat sekitar dua kali lebih sering daripada pria. Karena kejadian gangguan
depresi memuncak selama tahun-tahun reproduksi wanita, diyakini bahwa
faktor-faktor risiko hormonal mungkin menjadi penyebabnya.
Wanita sangat rentan terhadap gangguan depresi selama masa
ketika hormon mereka dalam fluks, seperti sekitar waktu periode menstruasi,
melahirkan, dan perimenopause. Selain itu, risiko depresi wanita menurun setelah
dia mengalami menopause.
Berapa Banyak Orang yang Sebenarnya Terkena Depresi Setiap
Tahun?
Gangguan Irama Circadian
Salah satu jenis depresi, yang disebut gangguan afektif
musiman (secara resmi dikenal sebagai gangguan depresi mayor dengan pola
musiman) diyakini disebabkan oleh gangguan pada ritme sirkadian normal tubuh.
Cahaya yang masuk ke mata memengaruhi ritme ini, dan, selama
hari-hari musim dingin yang lebih singkat, ketika orang mungkin menghabiskan
waktu terbatas di luar ruangan, ritme ini dapat terganggu.
Orang-orang yang tinggal di iklim yang lebih dingin di mana
ada hari-hari pendek dan gelap mungkin berada pada risiko tertinggi.
Nutrisi buruk
Pola makan yang buruk dapat menyebabkan depresi dalam
beberapa cara. Berbagai kekurangan vitamin dan mineral diketahui menyebabkan
gejala depresi.
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa diet rendah asam
lemak omega-3 atau dengan rasio omega-6 yang tidak seimbang dengan omega-3
terkait dengan peningkatan tingkat depresi.
Selain itu, diet tinggi gula telah dikaitkan dengan depresi.
Masalah Kesehatan Fisik
Pikiran dan tubuh terhubung dengan jelas. Jika Anda
mengalami masalah kesehatan fisik, Anda mungkin menemukan perubahan dalam
kesehatan mental Anda juga.
Penyakit terkait dengan depresi dalam dua cara. Stres karena
penyakit kronis dapat memicu episode depresi berat.
Selain itu, penyakit tertentu, seperti gangguan tiroid,
penyakit Addison, dan penyakit hati, dapat menyebabkan gejala depresi.
Narkoba
Obat-obatan dan alkohol dapat menyebabkan gangguan depresi.
Tetapi, bahkan beberapa obat resep telah dikaitkan dengan depresi.
Beberapa obat yang telah ditemukan berhubungan dengan
depresi termasuk antikonvulsan, statin, stimulan, benzodiazepin,
kortikosteroid, dan beta-blocker.
Penting untuk meninjau setiap obat yang telah Anda resepkan
dan berbicara dengan dokter Anda jika Anda merasa depresi.
Pola Kehidupan yang Stres
Peristiwa hidup yang penuh tekanan, yang membanjiri
kemampuan seseorang untuk mengatasinya, mungkin menjadi penyebab depresi.
Para peneliti menduga kadar hormon kortisol yang tinggi,
yang disekresikan selama periode stres, dapat mempengaruhi neurotransmitter
serotonin dan berkontribusi terhadap depresi.
Duka dan Kehilangan
Setelah kehilangan orang yang dicintai, orang-orang yang
berduka mengalami banyak gejala depresi yang sama. Gangguan tidur, kurang nafsu
makan, dan kehilangan kesenangan atau minat dalam aktivitas adalah respons
normal terhadap kehilangan.
Gejala kesedihan diperkirakan akan mereda seiring waktu.
Tetapi ketika gejalanya memburuk, kesedihan bisa berubah menjadi depresi.
Penyebab depresi
Depresi adalah salah satu gangguan mental yang paling umum
di Amerika Serikat. Diperkirakan 10 hingga 15 persen dari populasi umum akan
mengalami depresi klinis seumur hidup mereka. Dan Organisasi Kesehatan Dunia
memperkirakan 5 persen pria dan 9 persen wanita mengalami gangguan depresi pada
suatu tahun tertentu.
Genetika dan Biologi
Studi kembar, adopsi, dan keluarga mengaitkan depresi dengan
genetika. Sementara penelitian menunjukkan bahwa ada komponen genetik yang
kuat, para peneliti belum yakin tentang semua faktor risiko genetik untuk
depresi.
Kebanyakan peneliti menduga bahwa memiliki orang tua atau
saudara kandung dengan depresi dapat menjadi faktor risiko untuk depresi
Ketidakseimbangan Kimia Otak
Depresi diyakini disebabkan oleh ketidakseimbangan dalam
neurotransmiter yang terlibat dalam pengaturan suasana hati.
Neurotransmitter adalah zat kimia yang membantu berbagai
area otak berkomunikasi satu sama lain. Ketika neurotransmitter tertentu
kekurangan pasokan, ini dapat menyebabkan gejala yang kita kenal sebagai
depresi klinis.
Hormon Wanita
Telah banyak didokumentasikan bahwa wanita menderita depresi
berat sekitar dua kali lebih sering daripada pria. Karena kejadian gangguan
depresi memuncak selama tahun-tahun reproduksi wanita, diyakini bahwa
faktor-faktor risiko hormonal mungkin menjadi penyebabnya.
Wanita sangat rentan terhadap gangguan depresi selama masa
ketika hormon mereka dalam fluks, seperti sekitar waktu periode menstruasi,
melahirkan, dan perimenopause. Selain itu, risiko depresi wanita menurun setelah
dia mengalami menopause.
Berapa Banyak Orang yang Sebenarnya Terkena Depresi Setiap
Tahun?
Gangguan Irama Circadian
Salah satu jenis depresi, yang disebut gangguan afektif
musiman (secara resmi dikenal sebagai gangguan depresi mayor dengan pola
musiman) diyakini disebabkan oleh gangguan pada ritme sirkadian normal tubuh.
Cahaya yang masuk ke mata memengaruhi ritme ini, dan, selama
hari-hari musim dingin yang lebih singkat, ketika orang mungkin menghabiskan
waktu terbatas di luar ruangan, ritme ini dapat terganggu.
Orang-orang yang tinggal di iklim yang lebih dingin di mana
ada hari-hari pendek dan gelap mungkin berada pada risiko tertinggi.
Nutrisi buruk
Pola makan yang buruk dapat menyebabkan depresi dalam
beberapa cara. Berbagai kekurangan vitamin dan mineral diketahui menyebabkan
gejala depresi.
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa diet rendah asam
lemak omega-3 atau dengan rasio omega-6 yang tidak seimbang dengan omega-3
terkait dengan peningkatan tingkat depresi.
Selain itu, diet tinggi gula telah dikaitkan dengan depresi.
Masalah Kesehatan Fisik
Pikiran dan tubuh terhubung dengan jelas. Jika Anda
mengalami masalah kesehatan fisik, Anda mungkin menemukan perubahan dalam
kesehatan mental Anda juga.
Penyakit terkait dengan depresi dalam dua cara. Stres karena
penyakit kronis dapat memicu episode depresi berat.
Selain itu, penyakit tertentu, seperti gangguan tiroid,
penyakit Addison, dan penyakit hati, dapat menyebabkan gejala depresi.
Narkoba
Obat-obatan dan alkohol dapat menyebabkan gangguan depresi.
Tetapi, bahkan beberapa obat resep telah dikaitkan dengan depresi.
Beberapa obat yang telah ditemukan berhubungan dengan
depresi termasuk antikonvulsan, statin, stimulan, benzodiazepin,
kortikosteroid, dan beta-blocker.
Penting untuk meninjau setiap obat yang telah Anda resepkan
dan berbicara dengan dokter Anda jika Anda merasa depresi.
Pola Kehidupan yang Stres
Peristiwa hidup yang penuh tekanan, yang membanjiri
kemampuan seseorang untuk mengatasinya, mungkin menjadi penyebab depresi.
Para peneliti menduga kadar hormon kortisol yang tinggi,
yang disekresikan selama periode stres, dapat mempengaruhi neurotransmitter
serotonin dan berkontribusi terhadap depresi.
Duka dan Kehilangan
Setelah kehilangan orang yang dicintai, orang-orang yang
berduka mengalami banyak gejala depresi yang sama. Gangguan tidur, kurang nafsu
makan, dan kehilangan kesenangan atau minat dalam aktivitas adalah respons
normal terhadap kehilangan.
Gejala kesedihan diperkirakan akan mereda seiring waktu.
Tetapi ketika gejalanya memburuk, kesedihan bisa berubah menjadi depresi.