Teh adalah salah satu penyatu suasana yang hebat.
Tidak ada masalah maupun krisis yang tidak dapat diselesaikan (atau setidaknya
dikurangi dan dikurangi jika tidak diselesaikan) tanpa bantuan secangkir teh.
Namun, kopi tampaknya disalip sebagai minuman panas pilihan bagi banyak orang.
Itu tidak berarti kami tidak keberatan denganmu yang aneh sesering ini, tetapi
sebenarnya, teh telah menjadi institusi selama berabad-abad karena suatu
alasan.
1. Teh sangat baik untuk melembabkan tubuh dan mengisi kembali asupan cairan Anda.
Walaupun kopi dapat melakukan hal yang sama, teh
memiliki manfaat tambahan yaitu secara umum menjadi H2O murni dengan rasa teh
yang luar biasa, yang berarti bahwa ketika hari yang panas di musim panas, jauh
lebih bermanfaat untuk minum teh (panas atau dingin) karena Akan mengganti
cairan apa pun yang hilang karena keringat. Ini juga berarti bahwa teh itu
fantastis untuk kulit Anda dan membuatnya lebih cepat terhidrasi.
2. Teh telah ditunjukkan dalam penelitian untuk membantu mengurangi kemungkinan mengembangkan jenis kanker dan tumor tertentu.
Mengenai alasannya, bukti ilmiah tetap sedikit tidak
pasti, tetapi fakta bahwa teh telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan Anda
sejak kaisar Cina legendaris Shennong menulis tentang itu hampir lima ribu
tahun di sebuah almanak pasti berarti sesuatu.
3.Teh akan membuat Anda lebih lama.
Meskipun telah dikomentari bahwa teh memiliki lebih
sedikit kafein daripada kopi ketika diberikan dalam porsi yang sama, ini tidak
benar. Teh memiliki jumlah kafein yang sama dengan kopi, dan meskipun keduanya
adalah stimulan, kopi memiliki efek depresi yang jauh lebih besar (tidak
membuat Anda sedih tetapi mengurangi tingkat energi Anda) daripada teh, yang
berarti bahwa baik teh maupun kopi akan memberi Anda dorongan yang lebih besar
kafein, dengan kopi, tingginya juga akan berlangsung lebih singkat dan lebih
cepat jatuh. Jika Anda menginginkan sesuatu untuk membuat Anda terus melalui
hari kerja, teh adalah pilihan terbaik.
4. Teh lebih mudah membuatnya dari pada kopi.
Sebuah catatan churlish mungkin tapi patut dicatat: di
era modern, jauh lebih mudah untuk hanya menyeduh secangkir teh. Masukkan teh
celup ke dalam secangkir air panas, angkat setelah beberapa menit, dan Anda
selesai. Harus diakui bahwa era kopi instan membuat kopi juga lebih mudah untuk
diseduh, tetapi dalam dunia kopi gourmet kita, tampaknya lebih mudah untuk
memasukkan teh celup ke dalam cangkir air panas dan memiliki sedikit bantuan
instan.
5. Ada satu ton antioksidan dalam teh, jauh lebih banyak daripada yang mungkin Anda dapatkan dalam kopi.
Antioksidan sangat bagus untuk menjaga tubuh Anda
terus berdetak, terlihat, dan merasa fantastis, karenanya banyak perusahaan
yang ikut serta dalam ikut campur dalam menempelkan antioksidan ke dalam
produk. Singkatnya, antioksidan membuat Anda terlihat segar, merasa enak dan
teh memiliki banyak sekali.
6. Teh dapat membantu Anda menurunkan Menurunkan Berat Badan
Penelitian yang relatif baru (coba katakan bahwa lima
kali sangat cepat) telah mengindikasikan bahwa teh hijau mungkin sangat
membantu dalam membantu orang yang ingin menurunkan berat badan. Mungkin karena
fakta bahwa teh hijau membantu memulai metabolisme Anda atau hanya bahwa teh
adalah pengganti yang lebih baik sebagai minuman praktis yang bebas kalori
dibandingkan dengan menenggak minuman ringan untuk memuaskan dahaga Anda. Plus,
Anda tidak dapat benar-benar menambahkan banyak teh untuk memberikan kalori
ekstra. Lihatlah kedai kopi terdekat Anda di lain waktu dan lihat berapa banyak
pilihan yang bisa sangat menggemukkan untuk diletakkan di atas kopi Anda.
7. Teh juga cukup baik untuk gigi Anda.
Artinya, bila dikelola dibandingkan dengan kopi. Minum
terlalu banyak teh, dan kami banyak bicara di sini, dan Anda terlalu banyak
mengandung fluoride di sana. Minumlah dalam jumlah yang wajar dan Anda
baik-baik saja dan tidak seperti kopi, Anda tidak memiliki efek samping yang
tidak beralasan dari perubahan warna ketika harus minum banyak cangkir kopi
favorit Anda.
8. Untuk melindungi tulang Anda.
Sebuah penelitian di Australia baru-baru ini menemukan
bahwa orang yang minum teh secara teratur memiliki tulang yang lebih kuat dan
sebenarnya lebih kecil kemungkinannya terkena osteoporosis berkat tingginya
tingkat katekin teh. Selain itu, penelitian lain beberapa tahun sebelumnya
menemukan bahwa minum teh membantu meningkatkan pembentukan tulang yang sehat.
Walaupun saya tidak akan merekomendasikan minum terlalu banyak (cerita yang dipublikasikan
dengan baik tentang seorang wanita yang menderita skeletal fluorosis setelah
mengonsumsi 150 kantong teh sehari benar), minum secangkir teh dapat bermanfaat
untuk menjaga tulang tetap kuat.
9. Teh dapat membantu mengurangi stres
Keuntungan yang kita semua dapat gunakan dari waktu ke
waktu. Sementara penyebab fisik di balik ini masih belum diketahui atau suram,
itu adalah fakta yang terkenal bahwa teh digunakan secara lintas budaya sebagai
alat pengikat serta penyegaran, yang menyebabkan beberapa cara untuk
menjelaskan mengapa beberapa budaya memiliki teh yang begitu mendarah daging
sebagai bagian dari kebiasaan mereka (misalnya Inggris). Teh, atau lebih
tepatnya, teh hijau juga terbukti berfungsi sebagai anti-depresi, yang berarti
minum secangkir teh lain kali saat Anda merasa sedikit rendah mungkin hanya
membantu meningkatkan suasana hati Anda.
10.Terakhir tetapi pasti tidak kalah pentingnya: teh dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
Meskipun mungkin tidak akan membantu dalam jumlah
besar saat Anda sedang berjuang melawan flu berat (terlepas dari manfaat hanya
minum sesuatu dan membantu menghilangkan sakit dari sistem kekebalan tubuh Anda),
minum teh benar-benar dapat membantu mengatur dan meningkatkan sistem kekebalan
tubuh Anda untuk waktu berikutnya. Sama seperti menyiapkan perangkat lunak
keamanan di komputer Anda dan mungkin tidak membantu Anda ketika Anda baru saja
terinfeksi dan menginstalnya, tetapi itu akan sangat membantu Anda saat nanti
sesuatu yang jahat dan jahat muncul di cakrawala.