Seiring bertambahnya
usia, kolagen dalam wajah akan semakin berkurang yang akan menyebabkan
kemunculan penuaan.
Adanya kerutan
juga garis halus dan keriput seolah merupakan hal yang harus dihindari, meskipun hal ini sudah pasti
akan dialami oleh semua orang.
Banyak cara yang
harus dilakukan perempuan agar membuat wajah senantiasa awet muda, seperti
pergi ke salon juga membeli rangkaian produk skin care yang harganya tergolong
mahal.
Padahal, ada
beberapa bahan makanan yang alami dapat mencegah terjadinya proses kemunculan
penuaan sebelum waktunya.berikut ini adalah bahan makanan alami yang dapat
mencegah terjadinya penuan dini :
5 Bahan Makanan Alami Untuk Mencegah Penuaan Dini
Teh hijau
Dengan Minum segelas teh hijau secara rutin terbukti
ampuh mencegah Anda dari penuaan dini. Hal tersebut dikarenakan teh hijau
memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga mampu melawan inflamasi, memperbaiki
elastisitas kulit juga mengurangi stres. Selain diteguk, sari-sari teh hijau
juga dapat Anda gunakan sebagai masker untuk menyehatkan kulit dari luar.
Buah-buahan
Jika kamu tidak suka buah-buahan, inilah saatnya untuk
merubah pikiran. karena untuk buah-buahan tertentu seperti anggur, blueberry,
pomegranate, apel juga blackberry dipercaya mengandung antioksidan yang tinggi.
Layaknya teh hijau, ia dapat mengatasi inflamasi serta mengurangi stres dimana
ini terjadi seiring bertambahnya usia.
Air detoks
Beberapa waktu lalu, air detoks sempat menjadi tren di
kalangan anak muda. Dalam hal ini, mereka menyiapkan air dan potongan buah yang
direndam. Apabila Anda melakukan ini, ditambah dengan pilihan buah seperti
lemon atau timun, dipercaya bisa menjaga tubuh dari penuaan dini. Sebab,
kandungan ambrosia pada air detoks ini dapat membuang racun dan meningkatkan
kesehatan kulit dan hati Anda. Selain hal tersebut,air detoks juga bisa menjadi pelembab pada tubuh Anda, juga mengurangi mata bengkak juga lingkaran hitam atau mata
panda.
Kacang-kacangan
Kacang kenari, almond, pistachio, biji labu, biji
rami, dan kismis dipercaya mengandung senyawa baik untuk memberantas penuaan dini. Hal tersebut dikarenakan kacang-kacangan memiliki kandungan lemak yang sehat. Dimana dapat menstabilkan kolesterol serta menjadikan kulit bercahaya. Oleh karena itu, ambilah segenggam kacang setiap hari untuk dimakan saat
Anda merasa lapar.
Seafood
Sarden, salmon, tuna dan makarel mengandung asam lemak
omega-3 tingkat tinggi yang dipercaya dapat menurunkan resiko penyakit jantung
dan pengeriputan dini. Selain tiram yang memiliki kandungan seng tinggi, yang bisa menjadi pelindung mata Anda dari degenerasi makula juga hilangnya otot lengan seiring bertambahnya
usia. Oleh karena itu, konsumsilah seafood secara variatif, setidaknya satu
minggu sekali untuk mendapatkan manfaat ini secara maksimal.
Nah. itulah beberapa bahan makanan alami yang dapat digunakan untuk
mencegah penuaan dini, jika ada pertanyaan silahkan bertanya pda kolom komentar
dan jika artikel ini bermanfaat silahkan share agar banyak yang tahu. Terima
kasih.