Dengan minum 1 gelas air hangat setiap pagi hari akan
sangat baik untuk kesehatan Kamu. Menurut pengobatan dulu, dengan menambahkan
seiris lemon juga madu ke dalam air hangat maka akan membantu mengatasi masalah
pada sistem pencernaan serta mempercantik kulit Kamu
Menurunkan berat badan dengan air hangat
Dengan minum air hangat sebelum sarapan maka dapat
mengurangi jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh kita. Tetapi studi
membuktikan bahwa hal tersebut hanya efektif pada usia diatas 35 tahun ke atas.
Minum air hangat juga dapat mengurangi nafsu makan, mencegah dehidrasi ada
tubuh Kamu juga dapat lebih cepat dicerna oleh tubuh Kamu dibandingkan air
dingin.
Mengapa air hangat sangat penting untuk tubuh kita?
Pada saat air hangat masuk ke dalam tubuh kita, maka tubuh akan menyesuaikan
suhu air hangat tersebut terhadap tubuh. Penyesuaian ini dapat meningkatkan
metabolisme serta merangsang penurunan berat badan. Sehingga sangat dianjurkan
untuk meminum air hangat setiap harinya sebab bisa membakar kalori, juga
membantu kita menurunkan berat badan. Air hangat juga akan mampu menjadikan
perut kita lebih terasa kenyang walaupun hanya makan sedikit.
Cara membuat air perasa alami:
Menurunkan berat badan akan menjadi sulit terwujud
jika kita masih menambahkan pemanis buatan kedalam minuman. Soda, kopi latte
juga teh mungkin dapat menghindarkan rasa haus Kamu namun minuman itu akan
membuat berat badan Kamu menjadi bertambah. Jika Kamu merasa bosan hanya
meminum airputih biasa, maka Kamu bisa menambahkan irisan lemon juga memerasnya
sedikit. Kamu juga bisa memasukkan bahan perasa alami lainnya, misalnya sereh,
jahe, buah-buahan, daun mint dan irisan mentimun. Kamu juga bisa menambahkan
teh herbal tanpa gula dalam pola diet Kamu.