Gigi yang bagus merupakan salah satu tanda kesehatan yang harus dijaga dengan baik. gigi tak hanya dapat digunakan sebagai alat pencernaan akan tetapi juga menunjang penampilan seseorang. dengan gigi yang sehat seseorang bisa menikmati semua jenis makanan ataupun berbagai macam kuliner serta membuat seseorang memiliki rasa percaya diri yang tinggi dalam penampilan karena mempunyai gigi yang sehat dan bagus. Namun bagi sebagian orang tidak memperhatikan kesehatan giginya dengan kebiasaan buruk yang akhirnya dapat merusak gigi dan membuatnya kurang percaya diri apa sajakah kebiasaan buruk tersebut? berikut penjelasannya.
5 Kebiasaan buruk yang membuat gigi rusak
Berikut inilah daftar kebiasaan buruk yang dapat membuat gigi rusak dan agar bisa menghindari kebiasaan buruk dan memperbaiki hal-hal dibawah ini
Menghindar dari dokter gigi
Sangat disayangkan sebab dengan berkunjung dan memeriksa ke dokter gigi secara rutin sering menjadi hal yang disepelekan dan akibatnya masalah pada gigi makin parah. contohnya seperti penyakit gusi, periodontitis juga bisa berakibat kanker mulut.
Seorang ahli kesehatan menyebutkan jika melihat dalam gejala ini mereka masih dalam tahap awal untuk dapat mengatasi penyakit ini serta mencegahnya agar tidak berkembang.
Dengan rajin berkunjung ke dokter gigi untuk memeriksakan kondisi gigi tidak hanya dapat mengatasi masalah gigi dan gusi namun akan dapat mencegah kondisi lain dalam tubuh anda.
Sikat gigi tidak benar
Kebanyakan orang terbiasa menyikat gigi mereka dengan bulu sikat bolak balik diatas gigi. namun untuk menghilangkan plak serta kuman pada gigi ada cara lain yang baik untuk dilakukan.
Alih-alih bolak-balik dengan gerakan melingkar pendek dalam menyikat gigi. pastikan agar selalu hati-hati jika membersihkan permukaan pada gigi. Mulai dari belakang mulut anda kemudian pindah pada sisi lain dengan arah searah jarm jam.
Menggertakkan gigi
Kebanyakan orang mempunyai kebiasaan menggertakkan gigi. kondisi seperti ini merupakan faktor kecemasan atau stres jika tidak diatasi lebih cepat akan dapat mengakibatkan gangguan kesehatan gigi yang makin parah. Gigi akan mengalami abrasi atau aus yang lebih sensitif dan mengakibatkan rahang bermasalah.
Keseringan ngemil
Ngemil dapat menghilangkan rasa bosan akan tetapi jika belebihan akan dapat membuat gigi menjadi rusak terlebih jika yang dikonsumsi manis-manisa maupun asam. Dengan membiarkan terus mengunyah makanan tersebut akan menciptakan plak yang lama kelamaan akan menggrogoti gigi secara perlahan dan membusuk.
Merokok
Merokok merupakan kebiasaan buruk yang dapat membuat gigi rusak dan berbagai masalah kesehatan lainnya contohnya penyakit jantung dan paru-paru dan alangkah baiknya jika kebiasaan ini segera ditinggalkan. kandungan yang ada didalam rokok akan dapat mengakibatkan diskolorasi gigi serta bau mulut yang dapat menjadi kedatangan penyakit yang lebih serius.
Cara sederhana untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut
Agar gigi dan mulut tetap sehat ada beberapa cara untuk diterapkan sebagai perawatan sederhana pada gigi dan mulut adalah sebagai berikut:
- Menyikat gigi secara rutin 2 kali dalam sehari. pada pagi hari setelah makan dan malam hari sebelum tidur.
- Membatasi makanan yang memiliki sifat korosit seperti manis-manisan maupun asam-asaman.
- Berkumur setelah makan atau selepas nhgemil agar asam didalam mulut bisa segera ternetralisir.
- Gunakan sedotan ketika minum yang memiliki sifat asam
- Jauhilah rokok atupun orang yang sedang merokok serta minuman beralkohol
- Minum air putih 8 gelas per hari.
terakhir, segeralah berkunjung dan periksakan setiap 6 bulan sekali ke dokter gigi agar dapat mengontrol kesehatan gigi dan mulut anda.
Nah Itulah 5 kebiasaan buruk yang membuat gigi rusak serta cara sederhana untuk menjaga kesehatan gigi. Jika ada pertanyaan silahkan bertanya pada kolom komentar dan Jika dirasa artikel
ini bermanfaat silahkan share. Terima kasih